Boek

Je bent altijd bezig. Je deadlines denderen door. Je wordt geleefd. Toxische productiviteit pleegt roofbouw op je lichaam, je energie en je welzijn. Op de korte tijd hou je dit prima vol. Op de lange termijn delven zowel je lichaam als je mindset het onderspit. In Next level you leer je dat het ook anders kan.

Roy Wenting laat overtuigend zien hoe zelf-optimalisatie – via toegankelijke, onderbouwde interventies – het fundament kan leggen voor duurzame verandering. Speciaal voor drukke professionals die ook privé veel ballen in de lucht houden! Je leert je fysieke en mentale batterij op te laden door kleine aanpassingen in je werkdag, planning, slaap, voeding, ademhaling, beweging, concentratie en mindset. Want als je lekkerder in je vel zit, zit je lekkerder in je werk … en je leven!

• 10-weekse challenge die motiveert tot verandering
• Next Level You app met korte high impact oefeningen
• 14 inspirerende ervaringsverhalen van professionals
• De brug tussen spirituele zelfhulpboeken en managementliteratuur over stress en vitaliteit

Een wegwijzer uit het labyrint. – Roy Martina, holistisch arts
Niet 1 maar 100 sleutels. – Annemiek Dilven, zelfstandig ondernemer
Het brengt een dieper weten. –Maxine Moor, Philips Healthcare